筋肉 背中トレ必見！ベントオーバーロウを紹介 ベントオーバーロウとは バーベルを自分のカラダに向けて引き上げることで、背中の筋肉を収縮させて鍛えるトレーニングです。 背中の中心部分を鍛えることができるので、「立体感のある背中」「厚みのある背中」を手に入れたい方にはおすす... 2022.11.15 筋肉
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